Сравнить продукты Коричневый рис и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +483.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 42% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.549mg | 37% |
| Железо | 0.56mg | 3.42mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B9 | 9µg | 100µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.38mg | 20% |
| Углеводы | 25.58g | 76.8g | 17% |
| Натрий | 4mg | 361mg | 16% |
| Селен | 5.8µg | 12.9µg | 13% |
| Калорийность | 123kcal | 372kcal | 12% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.285mg | 9% |
| Жиры | 0.97g | 5.99g | 8% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 3.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 3.338g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.393g | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Медь | 0.106mg | 0.073mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 44mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.878g | 3% |
| Белки | 2.74g | 3.99g | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.53mg | 2% |
| Фосфор | 103mg | 93mg | 1% |
| Магний | 39mg | 44mg | 1% |
| Калий | 86mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 4.87g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
43%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.133g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах