Коричневый рис или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1615mg | 70% |
| Марганец | 0.974mg | 0.254mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.004mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.217mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.698g | 9% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.17mg | 9% |
| Фосфор | 103mg | 38mg | 9% |
| Селен | 5.8µg | 1.8µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.068mg | 6% |
| Углеводы | 25.58g | 44.08g | 6% |
| Железо | 0.56mg | 1.01mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.062mg | 5% |
| Калорийность | 123kcal | 220kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.32mg | 4% |
| Жиры | 0.97g | 3.39g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 23µg | 4% |
| Магний | 39mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 32mg | 3% |
| Медь | 0.106mg | 0.128mg | 2% |
| Калий | 86mg | 119mg | 1% |
| Белки | 2.74g | 3.31g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.28mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.568g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.963g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 27.26g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1034.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.9% |
