Коричневый рис или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1445.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1154.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 12.753mg | 512% |
| Витамин K | 0.2µg | 163.7µg | 136% |
| Медь | 0.106mg | 1.33mg | 136% |
| Железо | 0.56mg | 9.71mg | 114% |
| Клетчатка | 1.6g | 25.3g | 95% |
| Кальций | 3mg | 443mg | 44% |
| Калий | 86mg | 1329mg | 37% |
| Магний | 39mg | 171mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.399mg | 20% |
| Белки | 2.74g | 10.39g | 15% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.291mg | 13% |
| Углеводы | 25.58g | 63.95g | 13% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.143mg | 9% |
| Фосфор | 103mg | 158mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.108mg | 6% |
| Калорийность | 123kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.04mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.392g | 5% |
| Жиры | 0.97g | 3.26g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.998g | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Селен | 5.8µg | 4.9µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.739g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 0.64g | N/A |
| Холин | 9.2mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| 0.011g | 0.152g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +464% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
