Сравнить продукты Коричневый рис и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19380% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2339% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +500% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.974mg | 0.005mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.105mg | 15% |
| Кальций | 3mg | 130mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.034mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.591g | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.106mg | 0.013mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.19mg | 9% |
| Холин | 9.2mg | 52.2mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Углеводы | 25.58g | 8.05g | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.05mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.2mg | 5% |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Жиры | 0.97g | 4.19g | 5% |
| Белки | 2.74g | 4.55g | 4% |
| Селен | 5.8µg | 4.2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1.302g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 123kcal | 88kcal | 2% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.71mg | 0.46mg | 2% |
| Калий | 86mg | 165mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.417mg | 1% |
| Фосфор | 103mg | 109mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.198g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.331g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах