Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.5%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +103.1%
Содержит больше СеленСелен +191.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Apple crisp DV% diff.
Углеводы 98.09g 30.84g 22%
Натрий 28mg 351mg 14%
Калорийность 380kcal 161kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.144g 8%
Витамин B1 0mg 0.083mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B2 0mg 0.081mg 6%
Жиры 0g 3.43g 5%
Кальций 83mg 35mg 5%
Витамин B3 0.11mg 0.846mg 5%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Селен 1.2µg 3.5µg 4%
Марганец 0.064mg 0.13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.685g 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Белки 0.12g 1.75g 3%
Фосфор 4mg 28mg 3%
Медь 0.047mg 0.071mg 3%
Калий 133mg 78mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Цинк 0.03mg 0.18mg 1%
Витамин B5 0.132mg 0.092mg 1%
Железо 0.71mg 0.82mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 29.44g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 97.02g 19.68g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.1%
Содержит больше БелкиБелки +1358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4594.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.