Коричневый сахар или сироп сорго - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты коричневый сахар и сироп сорго?
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем сироп сорго. В то время как коричневый сахар содержит 380 калорий, сироп сорго содержит только 290 калорий.
- Сироп сорго имеет больше марганца, витамина B6, железа, калия, магния, витамина B5, витамина B2, меди, витамина B1 и фосфора чем коричневый сахар.
- Сироп сорго обеспечивает вас на 64% большим количеством марганца от суточной нормы, чем коричневый сахар.
Sugars, brown и Syrups, sorghum — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1011.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +651.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2290.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1534.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.064mg | 1.53mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.67mg | 48% |
| Железо | 0.71mg | 3.8mg | 39% |
| Калий | 133mg | 1000mg | 26% |
| Магний | 9mg | 100mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.804mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.155mg | 12% |
| Медь | 0.047mg | 0.13mg | 9% |
| Углеводы | 98.09g | 74.9g | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Фосфор | 4mg | 56mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 150mg | 7% |
| Калорийность | 380kcal | 290kcal | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.41mg | 3% |
| Холин | 2.3mg | 13.3mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 8mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 1.7µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белки | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 74.9g | N/A |
| Сахар | 97.02g | 74.9g | N/A |
| Витамин B3 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +1594% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
