Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +241.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше МедьМедь +157.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +171.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1439.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +548.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Арроурут DV% diff.
Витамин B9 1µg 338µg 84%
Углеводы 98.09g 13.39g 28%
Железо 0.71mg 2.22mg 19%
Витамин B6 0.041mg 0.266mg 17%
Калорийность 380kcal 65kcal 16%
Фосфор 4mg 98mg 13%
Витамин B1 0mg 0.143mg 12%
Витамин B3 0.11mg 1.693mg 10%
Калий 133mg 454mg 9%
Кальций 83mg 6mg 8%
Медь 0.047mg 0.121mg 8%
Белки 0.12g 4.24g 8%
Витамин B2 0mg 0.059mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Цинк 0.03mg 0.63mg 5%
Марганец 0.064mg 0.174mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.292mg 3%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.092g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 1.2µg 0.7µg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 98.09g 12.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 28mg 26mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.6%
Содержит больше БелкиБелки +3433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5926.1%
Содержит больше ДругоеДругое +215.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.