Коричневый сахар или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами коричневый сахар и быстрое питание
- Быстрое питание содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как быстрое питание содержит 297 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Коричневый сахар содержит меньше витамина B12, селена, витамина B3, железа, витамина B2, витамина B1, цинка, витамина B9 и фосфора чем быстрое питание.
- Быстрое питание обеспечивает на 37% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, brown и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1591.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5006.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1395.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 1.2µg | 20.3µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 5.617mg | 34% |
| Белки | 0.12g | 16.52g | 33% |
| Железо | 0.71mg | 3.06mg | 29% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.363mg | 28% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.317mg | 26% |
| Цинк | 0.03mg | 2.52mg | 23% |
| Углеводы | 98.09g | 31.5g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.493g | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 80µg | 20% |
| Фосфор | 4mg | 134mg | 19% |
| Жиры | 0g | 12.01g | 18% |
| Марганец | 0.064mg | 0.357mg | 13% |
| Натрий | 28mg | 331mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.212mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.68g | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Медь | 0.047mg | 0.121mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.53mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холин | 2.3mg | 34.4mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Калорийность | 380kcal | 297kcal | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Кальций | 83mg | 62mg | 2% |
| Калий | 133mg | 197mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 2.27g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 97.02g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2769.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +51.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +104.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
