Коричневый сахар или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами коричневый сахар и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Коричневый сахар содержит больше железа и кальция, но грибной суп содержит больше витамина K и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает грибной суп, чем коричневый сахар
- Коричневый сахар имеет в 485 раз больше сахара, чем грибной суп. В то время как коричневый сахар имеет 97.02 г сахара, грибной суп имеет только 0.2 г.
Мы использовали Sugars, brown и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +350% |
Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
Содержит больше КалийКалий | +329% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +688.9% |
Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +255.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +104.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Углеводы | 98.09g | 3.33g | 32% |
Калорийность | 380kcal | 39kcal | 17% |
Натрий | 28mg | 340mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.42g | 9% |
Кальций | 83mg | 7mg | 8% |
Витамин K | 0µg | 9.6µg | 8% |
Железо | 0.71mg | 0.09mg | 8% |
Жиры | 0g | 2.59g | 4% |
Калий | 133mg | 31mg | 3% |
Медь | 0.047mg | 0.016mg | 3% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.007mg | 3% |
Магний | 9mg | 2mg | 2% |
Марганец | 0.064mg | 0.018mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.472g | 2% |
Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.597g | 1% |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.072mg | 1% |
Витамин B2 | 0mg | 0.008mg | 1% |
Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
Фруктоза | 1.11g | 1% | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Белки | 0.12g | 0.66g | 1% |
Фосфор | 4mg | 12mg | 1% |
Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Чистые углеводы | 98.09g | 3.03g | N/A |
Сахар | 97.02g | 0.2g | N/A |
Цинк | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Селен | 1.2µg | 1.4µg | 0% |
Витамин B3 | 0.11mg | 0.169mg | 0% |
Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
Холин | 2.3mg | 4.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2845.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +450% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +6800% |
Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |