Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2444.4%
Содержит больше КальцийКальций +361.4%
Содержит больше КалийКалий +741.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1867.6%
Содержит больше МедьМедь +714.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Кардамон DV% diff.
Марганец 0.064mg 28mg 1215%
Железо 0.71mg 13.97mg 166%
Клетчатка 0g 28g 112%
Цинк 0.03mg 7.47mg 68%
Магний 9mg 229mg 52%
Медь 0.047mg 0.383mg 37%
Кальций 83mg 383mg 30%
Калий 133mg 1119mg 29%
Фосфор 4mg 178mg 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Белки 0.12g 10.76g 21%
Витамин B1 0mg 0.198mg 17%
Витамин B6 0.041mg 0.23mg 15%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Углеводы 98.09g 68.47g 10%
Жиры 0g 6.7g 10%
Витамин B3 0.11mg 1.102mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.43g 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.68g 3%
Калорийность 380kcal 311kcal 3%
Селен 1.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.87g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 40.47g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 28mg 18mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +8866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +517.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1186.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.