Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +167.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +1095.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2385.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.064mg 1.591mg 66%
Медь 0.047mg 0.562mg 57%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0mg 0.344mg 29%
Углеводы 98.09g 34.91g 21%
Витамин B6 0.041mg 0.283mg 19%
Витамин B2 0mg 0.163mg 13%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Калорийность 380kcal 154kcal 11%
Цинк 0.03mg 1.1mg 10%
Фосфор 4mg 72mg 10%
Магний 9mg 49mg 10%
Железо 0.71mg 1.45mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.5mg 9%
Калий 133mg 329mg 6%
Кальций 83mg 31mg 5%
Белки 0.12g 2.25g 4%
Селен 1.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.138g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.278g 1%
Жиры 0g 0.53g 1%
Витамин B5 0.132mg 0.206mg 1%
Натрий 28mg 14mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 34.91g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.078g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +181%
Содержит больше БелкиБелки +1775%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.