Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +259%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.2%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9275%
Содержит больше МарганецМарганец +45.3%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +943.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.639g 94%
Медь 0.047mg 0.564mg 57%
Фосфор 4mg 375mg 53%
Витамин B2 0mg 0.676mg 52%
Жиры 0g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.12g 21.58g 43%
Углеводы 98.09g 0.12g 33%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Кальций 83mg 298mg 22%
Натрий 28mg 415mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.808g 17%
Железо 0.71mg 1.62mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.148mg 6%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Цинк 0.03mg 0.66mg 6%
Селен 1.2µg 3.8µg 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Холин 2.3mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 380kcal 364kcal 1%
Витамин B6 0.041mg 0.06mg 1%
Калий 133mg 158mg 1%
Витамин B5 0.132mg 0.19mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Марганец 0.064mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0.12g N/A
Сахар 97.02g 0.12g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81641.7%
Содержит больше БелкиБелки +17883.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3297%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.