Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше МарганецМарганец +392.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.4%
Содержит больше МедьМедь +110.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3950%
Содержит больше СеленСелен +1633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2129.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +3473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0g 17.8g 81%
Жиры 0g 41.98g 65%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.88g 47%
Цинк 0.03mg 4.88mg 44%
Белки 0.12g 21.57g 43%
Селен 1.2µg 20.8µg 36%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Фосфор 4mg 162mg 23%
Железо 0.71mg 2.31mg 20%
Витамин B3 0.11mg 2.452mg 15%
Холин 2.3mg 82.2mg 15%
Витамин B6 0.041mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.53g 10%
Кальций 83mg 12mg 7%
Медь 0.047mg 0.099mg 6%
Калорийность 380kcal 471kcal 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Калий 133mg 224mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Марганец 0.064mg 0.013mg 2%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.252mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 28mg 50mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +17875%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2565.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.