Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +232%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше МедьМедь +48.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Крыжовник DV% diff.
Витамин C 0mg 27.7mg 31%
Углеводы 98.09g 10.18g 29%
Калорийность 380kcal 44kcal 17%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Кальций 83mg 25mg 6%
Железо 0.71mg 0.31mg 5%
Марганец 0.064mg 0.144mg 3%
Фосфор 4mg 27mg 3%
Медь 0.047mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.132mg 0.286mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Калий 133mg 198mg 2%
Белки 0.12g 0.88g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0mg 0.37mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.317g 2%
Витамин B2 0mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.11mg 0.3mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Натрий 28mg 1mg 1%
Селен 1.2µg 0.6µg 1%
Цинк 0.03mg 0.12mg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 5.88g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.051g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +863.6%
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6457.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.49г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.