Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Лобия

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +107.5%
Содержит больше МагнийМагний +811.1%
Содержит больше КалийКалий +153.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.1%
Содержит больше МедьМедь +625.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +9400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +653.1%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Лобия DV% diff.
Железо 0.71mg 4.58mg 48%
Медь 0.047mg 0.341mg 33%
Углеводы 98.09g 20.69g 26%
Цинк 0.03mg 2.85mg 26%
Витамин B1 0mg 0.27mg 23%
Марганец 0.064mg 0.482mg 18%
Магний 9mg 82mg 17%
Фосфор 4mg 120mg 17%
Белки 0.12g 8.14g 16%
Калорийность 380kcal 117kcal 13%
Калий 133mg 337mg 6%
Витамин B5 0.132mg 0.316mg 4%
Кальций 83mg 40mg 4%
Витамин B2 0mg 0.037mg 3%
Селен 1.2µg 2.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.245g 2%
Витамин B3 0.11mg 0.411mg 2%
Натрий 28mg 7mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 20.69g N/A
Сахар 97.02g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.037mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.1%
Содержит больше БелкиБелки +6683.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5059%
Содержит больше ДругоеДругое +224.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.