Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +418.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +103.8%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +676.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше ХолинХолин +930.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Углеводы 98.09g 38.06g 20%
Марганец 0.064mg 0.384mg 14%
Калорийность 380kcal 160kcal 11%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Витамин B1 0mg 0.087mg 7%
Кальций 83mg 16mg 7%
Железо 0.71mg 0.27mg 6%
Медь 0.047mg 0.1mg 6%
Витамин B3 0.11mg 0.854mg 5%
Витамин B2 0mg 0.048mg 4%
Холин 2.3mg 23.7mg 4%
Калий 133mg 271mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.088mg 4%
Цинк 0.03mg 0.34mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Фосфор 4mg 27mg 3%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Белки 0.12g 1.36g 2%
Натрий 28mg 14mg 1%
Витамин B5 0.132mg 0.107mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 1.2µg 0.7µg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 98.09g 36.26g N/A
Сахар 97.02g 1.7g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.075g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.027mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.7%
Содержит больше БелкиБелки +1033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4353.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.