Коричневый сахар или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты коричневый сахар и миндальное масло?
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем коричневый сахар. В то время как миндальное масло содержит 614 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E, меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, клетчатки, железа, цинка и кальция чем коричневый сахар.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 161% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем коричневый сахар.
Sugars, brown и Nuts, almond butter, plain, without salt added — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1887.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3229.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2768.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2165.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.047mg | 0.934mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.064mg | 2.131mg | 90% |
| Жиры | 0g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 32.445g | 81% |
| Фосфор | 4mg | 508mg | 72% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.939mg | 72% |
| Магний | 9mg | 279mg | 64% |
| Белки | 0.12g | 20.96g | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.71mg | 3.49mg | 35% |
| Цинк | 0.03mg | 3.29mg | 30% |
| Кальций | 83mg | 347mg | 26% |
| Углеводы | 98.09g | 18.82g | 26% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 3.155mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.152g | 19% |
| Калий | 133mg | 748mg | 18% |
| Витамин B9 | 1µg | 53µg | 13% |
| Калорийность | 380kcal | 614kcal | 12% |
| Холин | 2.3mg | 52.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 97.02g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2078.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
