Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +103.6%
Содержит больше КалийКалий +222.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.3%
Содержит больше МедьМедь +140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1425%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1493.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +421.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Марганец 0.064mg 1.02mg 42%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Углеводы 98.09g 38.22g 20%
Магний 9mg 69mg 14%
Витамин B5 0.132mg 0.8mg 13%
Витамин B2 0mg 0.166mg 13%
Калорийность 380kcal 162kcal 11%
Кальций 83mg 169mg 9%
Калий 133mg 429mg 9%
Фосфор 4mg 61mg 8%
Витамин B3 0.11mg 1.3mg 7%
Медь 0.047mg 0.113mg 7%
Железо 0.71mg 1.06mg 4%
Белки 0.12g 1.6g 3%
Витамин B6 0.041mg 0.076mg 3%
Цинк 0.03mg 0.25mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Холин 2.3mg 12mg 2%
Натрий 28mg 4mg 1%
Витамин B1 0mg 0.016mg 1%
Жиры 0g 0.34g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 98.09g 14.12g N/A
Сахар 97.02g 2.58g N/A
Фруктоза 1.11g 1.16g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.6%
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +134985.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.34g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.16g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.