Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Свинина

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +336.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +611.1%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КалийКалий +218%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6050%
Содержит больше СеленСелен +3675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4479.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +3982.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Свинина DV% diff.
Селен 1.2µg 45.3µg 80%
Витамин B1 0mg 0.877mg 73%
Белки 0.12g 27.32g 54%
Фосфор 4mg 246mg 35%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Витамин B6 0.041mg 0.464mg 33%
Витамин B3 0.11mg 5.037mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин B2 0mg 0.321mg 25%
Насыщенные жиры 0g 5.23g 24%
Жиры 0g 13.92g 21%
Цинк 0.03mg 2.39mg 21%
Холин 2.3mg 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.19g 15%
Витамин B5 0.132mg 0.698mg 11%
Калий 133mg 423mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.2g 8%
Калорийность 380kcal 242kcal 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 83mg 19mg 6%
Магний 9mg 28mg 5%
Медь 0.047mg 0.073mg 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Марганец 0.064mg 0.009mg 2%
Железо 0.71mg 0.87mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Натрий 28mg 62mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +22666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4218.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.