Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Солонина

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +190.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162%
Содержит больше МедьМедь +227.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше СеленСелен +2633.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2654.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +2908.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 1.2µg 32.8µg 57%
Натрий 28mg 973mg 41%
Цинк 0.03mg 4.58mg 41%
Белки 0.12g 18.17g 36%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Углеводы 98.09g 0.47g 33%
Насыщенные жиры 0g 6.34g 29%
Жиры 0g 18.98g 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.22g 23%
Витамин B3 0.11mg 3.03mg 18%
Фосфор 4mg 125mg 17%
Витамин B6 0.041mg 0.23mg 15%
Железо 0.71mg 1.86mg 14%
Витамин B2 0mg 0.17mg 13%
Холин 2.3mg 69.2mg 12%
Медь 0.047mg 0.154mg 12%
Кальций 83mg 8mg 8%
Витамин B5 0.132mg 0.42mg 6%
Калорийность 380kcal 251kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.67g 4%
Марганец 0.064mg 0.022mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0.47g N/A
Калий 133mg 145mg 0%
Сахар 97.02g 0g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20770.2%
Содержит больше БелкиБелки +15041.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +475.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.