Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Стейк

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +109.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238%
Содержит больше МедьМедь +80.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +21033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3975%
Содержит больше СеленСелен +2550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4580.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1119.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.2µg 92%
Цинк 0.03mg 6.34mg 57%
Селен 1.2µg 31.8µg 56%
Белки 0.12g 24.85g 49%
Насыщенные жиры 0g 8.443g 38%
Витамин B6 0.041mg 0.5mg 35%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Витамин B3 0.11mg 5.149mg 31%
Жиры 0g 19.02g 29%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Фосфор 4mg 163mg 23%
Витамин B2 0mg 0.301mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.171g 23%
Железо 0.71mg 2.4mg 21%
Кальций 83mg 12mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.896g 6%
Витамин B1 0mg 0.074mg 6%
Калорийность 380kcal 271kcal 5%
Медь 0.047mg 0.085mg 4%
Калий 133mg 279mg 4%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Натрий 28mg 58mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0%
Лейцин 2.142mg 0%
Лизин 2.38mg 0%
Метионин 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0%
Валин 1.242mg 0%
Гистидин 0.931mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +20608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4048.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.