Сравнить продукты Коричневый сахар и Рыбный сэндвич
Сравнить
Чем отличаются продукты коричневый сахар и рыбный сэндвич?
- Рыбный сэндвич имеет больше селена, витамина B12, витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина K, витамина B9 и витамина B2 чем коричневый сахар.
- Рыбный сэндвич обеспечивает вас на 31% большим количеством селена от суточной нормы, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет меньше натрия.
- Рыбный сэндвич имеет более низкий гликемический индекс (56), чем коричневый сахар (71).
Sugars, brown и Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1156.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 6.257g | 42% |
| Селен | 1.2µg | 18µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 28mg | 602mg | 25% |
| Углеводы | 98.09g | 26.69g | 24% |
| Белки | 0.12g | 10.29g | 20% |
| Жиры | 0g | 12.45g | 19% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.21mg | 18% |
| Фосфор | 4mg | 116mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 2.15mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 46µg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Железо | 0.71mg | 1.5mg | 10% |
| Марганец | 0.064mg | 0.264mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.949g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.595g | 6% |
| Калорийность | 380kcal | 257kcal | 6% |
| Холин | 2.3mg | 28.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.37mg | 5% |
| Кальций | 83mg | 37mg | 5% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Цинк | 0.03mg | 0.49mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 133mg | 206mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 97.02g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Фруктоза | 1.11g | 1.47g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3514.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
