Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +922.2%
Содержит больше КалийКалий +372.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.4%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1661.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +273.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Тамаринд DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.428mg 36%
Железо 0.71mg 2.8mg 26%
Магний 9mg 92mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Калий 133mg 628mg 15%
Витамин B2 0mg 0.152mg 12%
Углеводы 98.09g 62.5g 12%
Витамин B3 0.11mg 1.938mg 11%
Калорийность 380kcal 239kcal 7%
Белки 0.12g 2.8g 5%
Медь 0.047mg 0.086mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.066mg 2%
Холин 2.3mg 8.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Кальций 83mg 74mg 1%
Цинк 0.03mg 0.1mg 1%
Жиры 0g 0.6g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 57.4g N/A
Сахар 97.02g 38.8g N/A
Натрий 28mg 28mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 1.2µg 1.3µg 0%
Витамин B5 0.132mg 0.143mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +2243.3%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.