Коричневый сахар или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами коричневый сахар и томатный сок
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. Томатный сок содержит 17 калорий, в то время как коричневый сахар содержит 380 калорий.
- Коричневый сахар имеет больше кальция; однако, томатный сок богаче витамином C, витамином A, витамином B1 и витамином B2.
- Томатный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 78% выше, чем коричневый сахар.
- Томатный сок имеет в 38 раз меньше сахара, чем коричневый сахар. Коричневый сахар имеет 97.02 г сахара, в то время как томатный сок имеет 2.58 г.
- Коричневый сахар имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71, в то время как гликемический индекс продукта томатный сок составляет 31.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, brown и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Углеводы | 98.09g | 3.53g | 32% |
| Калорийность | 380kcal | 17kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Железо | 0.71mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.11mg | 0.673mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Калий | 133mg | 217mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Фосфор | 4mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Белки | 0.12g | 0.85g | 1% |
| Натрий | 28mg | 10mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.5µg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Медь | 0.047mg | 0.042mg | 1% |
| Холин | 2.3mg | 6.8mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 98.09g | 3.13g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 97.02g | 2.58g | N/A |
| Марганец | 0.064mg | 0.068mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1.33g | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2678.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +608.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6932.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.25g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
