Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Фарш

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше МарганецМарганец +611.1%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.7%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +1491.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +3082.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.03mg 5.84mg 53%
Белки 0.12g 23.87g 48%
Селен 1.2µg 19.1µg 33%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.073g 28%
Витамин B3 0.11mg 4.026mg 24%
Жиры 0g 15.37g 24%
Фосфор 4mg 166mg 23%
Витамин B6 0.041mg 0.311mg 21%
Железо 0.71mg 2.27mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.322g 18%
Холин 2.3mg 73.2mg 13%
Витамин B2 0mg 0.171mg 13%
Витамин B5 0.132mg 0.512mg 8%
Калорийность 380kcal 241kcal 7%
Кальций 83mg 33mg 5%
Витамин B1 0mg 0.051mg 4%
Медь 0.047mg 0.079mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.408g 3%
Калий 133mg 241mg 3%
Марганец 0.064mg 0.009mg 2%
Натрий 28mg 73mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 97.02g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +19791.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4256%
Содержит больше ДругоеДругое +431.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.