Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Фета

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +494%
Содержит больше ЦинкЦинк +9500%
Содержит больше ФосфорФосфор +8325%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +632.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +934.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0mg 0.844mg 65%
Фосфор 4mg 337mg 48%
Кальций 83mg 493mg 41%
Натрий 28mg 917mg 39%
Жиры 0g 21.28g 33%
Углеводы 98.09g 4.09g 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B6 0.041mg 0.424mg 29%
Белки 0.12g 14.21g 28%
Цинк 0.03mg 2.88mg 26%
Селен 1.2µg 15µg 25%
Витамин B5 0.132mg 0.967mg 17%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Витамин B1 0mg 0.154mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин B3 0.11mg 0.991mg 6%
Калорийность 380kcal 264kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Марганец 0.064mg 0.028mg 2%
Холин 2.3mg 15.4mg 2%
Медь 0.047mg 0.032mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Калий 133mg 62mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Железо 0.71mg 0.65mg 1%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 4.09g N/A
Сахар 97.02g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2298.3%
Содержит больше БелкиБелки +11741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4020.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.