Сравнить продукты Коровий горох и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +945.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +644.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +890.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +835.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5077.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17506.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 24mg | 700mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Фосфор | 156mg | 546mg | 56% |
| Витамин B9 | 208µg | 21µg | 47% |
| Жиры | 0.53g | 27.44g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 4mg | 819mg | 35% |
| Белки | 7.73g | 24.94g | 34% |
| Железо | 2.51mg | 0.24mg | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Медь | 0.268mg | 0.036mg | 26% |
| Цинк | 1.29mg | 3.9mg | 24% |
| Селен | 2.5µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.334mg | 21% |
| Марганец | 0.475mg | 0.011mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.03mg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 356kcal | 12% |
| Углеводы | 20.76g | 2.22g | 6% |
| Магний | 53mg | 29mg | 6% |
| Калий | 278mg | 121mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.657g | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 2.22g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.476g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах