Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1666.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +595%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.5%
Содержит больше МедьМедь +346.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +335.8%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B9 208µg 8µg 50%
Железо 2.51mg 0.44mg 26%
Клетчатка 6.5g 0.3g 25%
Медь 0.268mg 0.06mg 23%
Фосфор 156mg 19mg 20%
Марганец 0.475mg 0.109mg 16%
Витамин B1 0.202mg 0.028mg 15%
Натрий 4mg 325mg 14%
Магний 53mg 3mg 12%
Белки 7.73g 1.93g 12%
Витамин B6 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B5 0.411mg 0.08mg 7%
Калий 278mg 40mg 7%
Углеводы 20.76g 3.58g 6%
Цинк 1.29mg 0.62mg 6%
Холин 32.2mg 7mg 5%
Калорийность 116kcal 34kcal 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.024mg 2%
Жиры 0.53g 1.23g 1%
Насыщенные жиры 0.138g 0.455g 1%
Селен 2.5µg 3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.495g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.8µg 1%
Витамин E 0.28mg 0.5mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 3.28g N/A
Сахар 3.3g 1.03g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B3 0.495mg 0.425mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.195g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +300.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.1%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.