Сравнить продукты Коровий горох и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +841.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1313.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +472% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2234.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2484.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +517% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10286.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.268mg | 3.788mg | 391% |
| Марганец | 0.475mg | 3.837mg | 146% |
| Железо | 2.51mg | 13.86mg | 142% |
| Клетчатка | 6.5g | 37g | 122% |
| Магний | 53mg | 499mg | 106% |
| Фосфор | 156mg | 734mg | 83% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 1.29mg | 6.81mg | 50% |
| Витамин B9 | 208µg | 32µg | 44% |
| Калий | 278mg | 1524mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 8.07g | 36% |
| Белки | 7.73g | 19.6g | 24% |
| Селен | 2.5µg | 14.3µg | 21% |
| Жиры | 0.53g | 13.7g | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.241mg | 14% |
| Углеводы | 20.76g | 57.9g | 12% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.185mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 4.57g | 11% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.078mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 128mg | 10% |
| Калорийность | 116kcal | 228kcal | 6% |
| Холин | 32.2mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.118mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.44g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 1.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах