Сравнить продукты Коровий горох и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434% |
| Содержит больше МедьМедь | +1310.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +503.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1223.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 76µg | 62% |
| Витамин B9 | 208µg | 43µg | 41% |
| Витамин C | 0.4mg | 36.6mg | 40% |
| Медь | 0.268mg | 0.019mg | 28% |
| Железо | 2.51mg | 0.47mg | 26% |
| Фосфор | 156mg | 26mg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.5g | 16% |
| Марганец | 0.475mg | 0.16mg | 14% |
| Белки | 7.73g | 1.28g | 13% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.061mg | 12% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.18mg | 10% |
| Калорийность | 116kcal | 25kcal | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 5.8g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 10.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.212mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.3µg | 4% |
| Калий | 278mg | 170mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.234mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Кальций | 24mg | 40mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.017g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах