Сравнить продукты Коровий горох и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1476.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +88.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +14150% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Содержит больше БелкиБелки | +440.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.4mg | 57mg | 63% |
Витамин B9 | 208µg | 18µg | 48% |
Витамин K | 1.7µg | 38.2µg | 30% |
Медь | 0.268mg | 0.017mg | 28% |
Железо | 2.51mg | 0.8mg | 21% |
Клетчатка | 6.5g | 2.1g | 18% |
Фосфор | 156mg | 30mg | 18% |
Белки | 7.73g | 1.43g | 13% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.064mg | 12% |
Марганец | 0.475mg | 0.243mg | 10% |
Цинк | 1.29mg | 0.22mg | 10% |
Магний | 53mg | 16mg | 9% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.209mg | 8% |
Витамин A | 1µg | 56µg | 6% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.147mg | 5% |
Калорийность | 116kcal | 31kcal | 4% |
Углеводы | 20.76g | 7.37g | 4% |
Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
Холин | 32.2mg | 17.1mg | 3% |
Фруктоза | 1.48g | 2% | |
Кальций | 24mg | 45mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.08g | 1% |
Витамин E | 0.28mg | 0.11mg | 1% |
Жиры | 0.53g | 0.16g | 1% |
Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.069mg | 1% |
Калий | 278mg | 243mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.021g | 1% |
Чистые углеводы | 14.26g | 5.27g | N/A |
Сахар | 3.3g | 3.83g | N/A |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.418mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.012g | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 0.039mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.034mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 0.046mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.049mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.014mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.036mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 0.048mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

33%

Итоговая оценка минералов
43%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах