Сравнить продукты Коровий горох и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1476.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +440.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 57mg | 63% |
| Витамин B9 | 208µg | 18µg | 48% |
| Витамин K | 1.7µg | 38.2µg | 30% |
| Медь | 0.268mg | 0.017mg | 28% |
| Железо | 2.51mg | 0.8mg | 21% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.1g | 18% |
| Фосфор | 156mg | 30mg | 18% |
| Белки | 7.73g | 1.43g | 13% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.064mg | 12% |
| Марганец | 0.475mg | 0.243mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.22mg | 10% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 56µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.147mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 31kcal | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 7.37g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 17.1mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Кальций | 24mg | 45mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.08g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.16g | 1% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.069mg | 1% |
| Калий | 278mg | 243mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 3.83g | N/A |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.418mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах