Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +206.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит больше СеленСелен +2220%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +593.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +768.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 1µg 4091µg 454%
Селен 2.5µg 58µg 101%
Железо 2.51mg 8.85mg 79%
Витамин B2 0.055mg 1.03mg 75%
Витамин B5 0.411mg 2.95mg 51%
Витамин B9 208µg 30µg 45%
Насыщенные жиры 0.138g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.53g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 12.286g 31%
Натрий 4mg 700mg 30%
Витамин B3 0.495mg 4.3mg 24%
Клетчатка 6.5g 2.5g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 2.427g 15%
Марганец 0.475mg 0.155mg 14%
Фосфор 156mg 230mg 11%
Магний 53mg 12mg 10%
Белки 7.73g 12.38g 9%
Цинк 1.29mg 2.3mg 9%
Калорийность 116kcal 305kcal 9%
Витамин B6 0.1mg 0.19mg 7%
Холин 32.2mg 6%
Витамин B1 0.202mg 0.272mg 6%
Углеводы 20.76g 5.89g 5%
Медь 0.268mg 0.24mg 3%
Калий 278mg 170mg 3%
Витамин C 0.4mg 3.5mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 14.26g 3.39g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 3.3g 1.65g N/A
Триптофан 0.095mg 0.151mg 0%
Треонин 0.294mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.592mg 1.139mg 0%
Лизин 0.523mg 1.155mg 0%
Метионин 0.11mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.617mg 0%
Валин 0.368mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.5%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +60.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4701.9%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27822.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +978.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.