Сравнить продукты Коровий горох и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1623.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1034% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1262.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2440.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 3728mg | 162% |
| Витамин B9 | 208µg | 19µg | 47% |
| Витамин K | 1.7µg | 29.3µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2.884g | 18% |
| Медь | 0.268mg | 0.42mg | 17% |
| Марганец | 0.475mg | 0.859mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.233mg | 14% |
| Цинк | 1.29mg | 2.56mg | 12% |
| Белки | 7.73g | 12.79g | 10% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.098mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.199mg | 8% |
| Селен | 2.5µg | 7µg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 0.53g | 6.01g | 8% |
| Холин | 32.2mg | 72.2mg | 7% |
| Клетчатка | 6.5g | 5.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1.025g | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 198kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.118g | 3% |
| Кальций | 24mg | 57mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Углеводы | 20.76g | 25.37g | 2% |
| Калий | 278mg | 210mg | 2% |
| Магний | 53mg | 48mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.337mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 19.97g | N/A |
| Железо | 2.51mg | 2.49mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 6.2g | N/A |
| Фосфор | 156mg | 159mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах