Сравнить продукты Коровий горох и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3008.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2952.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5613.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19788.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 24mg | 746mg | 72% |
| Витамин B9 | 208µg | 18µg | 48% |
| Жиры | 0.53g | 30.28g | 46% |
| Фосфор | 156mg | 444mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Белки | 7.73g | 24.48g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 4mg | 600mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.39mg | 26% |
| Медь | 0.268mg | 0.032mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Селен | 2.5µg | 14.5µg | 22% |
| Железо | 2.51mg | 0.72mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 198µg | 22% |
| Марганец | 0.475mg | 0.011mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.015mg | 16% |
| Цинк | 1.29mg | 3mg | 16% |
| Калорийность | 116kcal | 373kcal | 13% |
| Углеводы | 20.76g | 0.68g | 7% |
| Калий | 278mg | 81mg | 6% |
| Магний | 53mg | 27mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.899g | 4% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах