Сравнить продукты Коровий горох и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +736.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +994.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +731.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 835µg | 93% |
| Витамин B9 | 208µg | 19µg | 47% |
| Железо | 2.51mg | 0.3mg | 28% |
| Медь | 0.268mg | 0.045mg | 25% |
| Фосфор | 156mg | 35mg | 17% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.8g | 15% |
| Белки | 7.73g | 0.93g | 14% |
| Марганец | 0.475mg | 0.143mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.066mg | 11% |
| Витамин K | 1.7µg | 13.2µg | 10% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин C | 0.4mg | 5.9mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 8.8mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 41kcal | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 9.58g | 4% |
| Натрий | 4mg | 69mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.273mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.138mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.983mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.117g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калий | 278mg | 320mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 4.74g | N/A |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.058mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах