Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +194.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит больше МедьМедь +194.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +126.1%
Содержит больше СеленСелен +1060%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +267.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +907.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.2%
Содержит больше ХолинХолин +59%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 17.708g 80%
Жиры 0.53g 46.28g 70%
Натрий 4mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 20.77g 52%
Витамин B9 208µg 5µg 51%
Селен 2.5µg 29µg 48%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 4.458g 28%
Витамин B3 0.495mg 4.987mg 28%
Марганец 0.475mg 1.074mg 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Белки 7.73g 19.25g 23%
Витамин B6 0.1mg 0.362mg 20%
Медь 0.268mg 0.091mg 20%
Калорийность 116kcal 504kcal 19%
Витамин B2 0.055mg 0.257mg 16%
Железо 2.51mg 1.33mg 15%
Цинк 1.29mg 2.44mg 10%
Витамин B5 0.411mg 0.93mg 10%
Магний 53mg 18mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Углеводы 20.76g 1.18g 7%
Витамин B1 0.202mg 0.271mg 6%
Витамин E 0.28mg 1.03mg 5%
Витамин K 1.7µg 5.8µg 3%
Холин 32.2mg 51.2mg 3%
Кальций 24mg 19mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 1.18g N/A
Калий 278mg 274mg 0%
Сахар 3.3g 0g N/A
Фосфор 156mg 158mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.095mg 0.23mg 0%
Треонин 0.294mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.592mg 1.575mg 0%
Лизин 0.523mg 1.652mg 0%
Метионин 0.11mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.778mg 0%
Валин 0.368mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1659.3%
Содержит больше ВодаВода +145.3%
Содержит больше БелкиБелки +149%
Содержит больше ЖирыЖиры +8632.1%
Содержит больше ДругоеДругое +404.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47104.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1881.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.