Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше МедьМедь +44%
Содержит больше МарганецМарганец +39.6%
Содержит больше СеленСелен +348%
Одинаковое количество вещества Магний ~55mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +530.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 14.071g 63%
Витамин B9 208µg 33µg 44%
Жиры 0.53g 28.4g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 4.541g 29%
Клетчатка 6.5g 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.241g 20%
Калорийность 116kcal 488kcal 19%
Селен 2.5µg 11.2µg 16%
Натрий 4mg 341mg 15%
Витамин A 1µg 139µg 15%
Медь 0.268mg 0.386mg 13%
Углеводы 20.76g 58.2g 12%
Витамин B2 0.055mg 0.177mg 9%
Марганец 0.475mg 0.663mg 8%
Фосфор 156mg 100mg 8%
Холин 32.2mg 6%
Витамин B3 0.495mg 1.365mg 5%
Белки 7.73g 5.7g 4%
Цинк 1.29mg 0.94mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.411mg 0.259mg 3%
Витамин B1 0.202mg 0.184mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Калий 278mg 221mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.084mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Кальций 24mg 38mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 58.2g N/A
Магний 53mg 55mg 0%
Железо 2.51mg 2.48mg 0%
Сахар 3.3g N/A
Триптофан 0.095mg 0.072mg 0%
Треонин 0.294mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.391mg 0%
Лизин 0.523mg 0.214mg 0%
Метионин 0.11mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.27mg 0%
Валин 0.368mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ВодаВода +1128.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.3%
Содержит больше ДругоеДругое +112.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18629.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1918.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.