Сравнить продукты Коровий горох и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+42.6%
Содержит
больше
Магний
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.6%
Содержит
больше
Марганец
+116.8%
Содержит
больше
Селен
+1176%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+42.6%
Содержит
больше
Магний
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.6%
Содержит
больше
Марганец
+116.8%
Содержит
больше
Селен
+1176%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+275%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Содержит
больше
Витамин A
+275%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.243
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.243 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.243
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 23.3g |
|
|
| Белки | 7.73g | 5.71g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.83g |
|
| Углеводы | 20.76g | 27.6g |
|
| Калорийность | 116kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 3.3g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 4.3g |
|
| Кальций | 24mg | 9mg |
|
| Железо | 2.51mg | 1.76mg |
|
| Магний | 53mg | 48mg |
|
| Фосфор | 156mg | 147mg |
|
| Калий | 278mg | 164mg |
|
| Натрий | 4mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 1.03mg |
|
| Селен | 2.5µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 15IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 11µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.095mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.592mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.368mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.24mg | 0.147mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.243g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
43%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах