Сравнить продукты Коровий горох и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1070% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1146.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7154.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12443.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 28.223g | 187% |
| Медь | 0.268mg | 1.747mg | 164% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.17mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 1.163mg | 80% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 4.03mg | 72% |
| Магний | 53mg | 353mg | 71% |
| Фосфор | 156mg | 644mg | 70% |
| Марганец | 0.475mg | 2.014mg | 67% |
| Жиры | 0.53g | 38.45g | 58% |
| Цинк | 1.29mg | 5.05mg | 34% |
| Железо | 2.51mg | 4.9mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.415mg | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Калорийность | 116kcal | 517kcal | 20% |
| Белки | 7.73g | 16.18g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 3.682g | 16% |
| Калий | 278mg | 687mg | 12% |
| Витамин B9 | 208µg | 160µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 4.848g | 12% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.284mg | 11% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Кальций | 24mg | 78mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 34.29g | 5% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
82%
Итоговая оценка минералов
43%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах