Коровий горох или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +658.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +778.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 2µg | 52% |
| Натрий | 4mg | 1027mg | 44% |
| Железо | 2.51mg | 0.64mg | 23% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.9g | 22% |
| Медь | 0.268mg | 0.072mg | 22% |
| Фосфор | 156mg | 20mg | 19% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.023mg | 15% |
| Марганец | 0.475mg | 0.126mg | 15% |
| Белки | 7.73g | 0.82g | 14% |
| Магний | 53mg | 13mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.17mg | 10% |
| Углеводы | 20.76g | 40.77g | 7% |
| Холин | 32.2mg | 7.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.164mg | 5% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.8mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.101g | 1% |
| Калий | 278mg | 232mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.597mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.63g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +842.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.4% |
