Сравнить продукты Коровий горох и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3488.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20743.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 2.5µg | 31.8µg | 53% |
| Витамин B9 | 208µg | 6µg | 51% |
| Цинк | 1.29mg | 6.34mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 8.443g | 38% |
| Белки | 7.73g | 24.85g | 34% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.5mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 5.149mg | 29% |
| Жиры | 0.53g | 19.02g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 9.171g | 23% |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Медь | 0.268mg | 0.085mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.301mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Калорийность | 116kcal | 271kcal | 8% |
| Углеводы | 20.76g | 0g | 7% |
| Магний | 53mg | 23mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.896g | 4% |
| Натрий | 4mg | 58mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 156mg | 163mg | 1% |
| Железо | 2.51mg | 2.4mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0g | N/A |
| Калий | 278mg | 279mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.305g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах