Сравнить продукты Коровий горох и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1024% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин B9 | 208µg | 2µg | 52% |
| Селен | 2.5µg | 28.1µg | 47% |
| Железо | 2.51mg | 0.26mg | 28% |
| Медь | 0.268mg | 0.032mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Марганец | 0.475mg | 0.011mg | 20% |
| Фосфор | 156mg | 282mg | 18% |
| Белки | 7.73g | 15.18g | 15% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.02mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.33mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.07mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Натрий | 4mg | 143mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 6.85g | 5% |
| Калий | 278mg | 112mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.63mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 9mg | 2% |
| Магний | 53mg | 43mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.443g | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 99kcal | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины