Сравнить продукты Коровий горох и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.7% |
Содержит больше МедьМедь | +325.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +173% |
Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1286.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6125% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 208µg | 15µg | 48% |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Медь | 0.268mg | 0.063mg | 23% |
Натрий | 4mg | 427mg | 18% |
Железо | 2.51mg | 1.22mg | 16% |
Клетчатка | 6.5g | 3.1g | 14% |
Марганец | 0.475mg | 0.174mg | 13% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.05mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.138g | 2.396g | 10% |
Жиры | 0.53g | 6.12g | 9% |
Фосфор | 156mg | 99mg | 8% |
Магний | 53mg | 22mg | 7% |
Витамин B3 | 0.495mg | 1.59mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.739g | 7% |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Селен | 2.5µg | 6µg | 6% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Калий | 278mg | 131mg | 4% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.205mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.688g | 3% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
Белки | 7.73g | 6.28g | 3% |
Калорийность | 116kcal | 153kcal | 2% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
Цинк | 1.29mg | 1.48mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Кальций | 24mg | 29mg | 1% |
Углеводы | 20.76g | 18.12g | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 1.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.26g | 15.02g | N/A |
Сахар | 3.3g | 0.99g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 0.239mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.271mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 0.568mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.427mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.275mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 0.318mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.196mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

15%

Итоговая оценка минералов
43%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах