Сравнить продукты Коровий горох и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +211.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 14µg | 49% |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Медь | 0.268mg | 0.086mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.428mg | 19% |
| Углеводы | 20.76g | 62.5g | 14% |
| Цинк | 1.29mg | 0.1mg | 11% |
| Белки | 7.73g | 2.8g | 10% |
| Калий | 278mg | 628mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.938mg | 9% |
| Магний | 53mg | 92mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.152mg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 113mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 239kcal | 6% |
| Клетчатка | 6.5g | 5.1g | 6% |
| Кальций | 24mg | 74mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.143mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 8.6mg | 4% |
| Железо | 2.51mg | 2.8mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.066mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 1.3µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.059g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.272g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах