Сравнить продукты Коровий горох и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +395.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1307.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5822.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 42µg | 42% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Медь | 0.268mg | 0.113mg | 17% |
| Железо | 2.51mg | 1.15mg | 17% |
| Натрий | 4mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 3.446g | 15% |
| Марганец | 0.475mg | 0.167mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.05mg | 13% |
| Фосфор | 156mg | 72mg | 12% |
| Жиры | 0.53g | 7.46g | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.18mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Кальций | 24mg | 97mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.606g | 6% |
| Магний | 53mg | 26mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.68mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.24mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.883g | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 11.91g | 3% |
| Калий | 278mg | 210mg | 2% |
| Холин | 32.2mg | 23.3mg | 2% |
| Белки | 7.73g | 6.68g | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 116kcal | 141kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 2.5µg | 2.2µg | 1% |
| Цинк | 1.29mg | 1.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.095mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах