Коровий горох или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1072.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +721.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +598.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 70.1mg | 77% |
| Витамин B9 | 208µg | 20µg | 47% |
| Железо | 2.51mg | 0.39mg | 27% |
| Медь | 0.268mg | 0.042mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.4g | 24% |
| Фосфор | 156mg | 19mg | 20% |
| Марганец | 0.475mg | 0.068mg | 18% |
| Белки | 7.73g | 0.85g | 14% |
| Цинк | 1.29mg | 0.11mg | 11% |
| Магний | 53mg | 11mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Углеводы | 20.76g | 3.53g | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 17kcal | 5% |
| Холин | 32.2mg | 6.8mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 23µg | 2% |
| Калий | 278mg | 217mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.673mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.019g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.027g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.32mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +809.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
