Сравнить продукты Коровий горох и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +456% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +101.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.13g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.218g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.475mg | 1.4mg | 40% |
| Натрий | 4mg | 872mg | 38% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.23mg | 13% |
| Магний | 53mg | 107mg | 13% |
| Кальций | 24mg | 150mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.06mg | 12% |
| Фосфор | 156mg | 80mg | 11% |
| Белки | 7.73g | 3.03g | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.002mg | 8% |
| Цинк | 1.29mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.6mg | 7% |
| Калий | 278mg | 50mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.697mg | 6% |
| Витамин E | 0.28mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 45kcal | 4% |
| Железо | 2.51mg | 2.18mg | 4% |
| Углеводы | 20.76g | 9.14g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 208µg | 196µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 13.9mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Медь | 0.268mg | 0.284mg | 2% |
| Жиры | 0.53g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.218g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах