Сравнить продукты Коровий горох и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +456% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +101.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +525% |
Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +155.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +666% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.13g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.218g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.475mg | 1.4mg | 40% |
Натрий | 4mg | 872mg | 38% |
Клетчатка | 6.5g | 0.5g | 24% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.23mg | 13% |
Магний | 53mg | 107mg | 13% |
Кальций | 24mg | 150mg | 13% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.06mg | 12% |
Фосфор | 156mg | 80mg | 11% |
Белки | 7.73g | 3.03g | 9% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.002mg | 8% |
Цинк | 1.29mg | 0.38mg | 8% |
Витамин B3 | 0.495mg | 1.6mg | 7% |
Калий | 278mg | 50mg | 7% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.697mg | 6% |
Витамин E | 0.28mg | 1mg | 5% |
Калорийность | 116kcal | 45kcal | 4% |
Железо | 2.51mg | 2.18mg | 4% |
Углеводы | 20.76g | 9.14g | 4% |
Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
Витамин C | 0.4mg | 3mg | 3% |
Витамин K | 1.7µg | 5.3µg | 3% |
Витамин B9 | 208µg | 196µg | 3% |
Холин | 32.2mg | 13.9mg | 3% |
Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
Медь | 0.268mg | 0.284mg | 2% |
Жиры | 0.53g | 0.64g | 0% |
Чистые углеводы | 14.26g | 8.64g | N/A |
Сахар | 3.3g | 0.65g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.13g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.058g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.218g | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.035mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 0.165mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.087mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 0.257mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.112mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.112mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 0.209mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.015mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

26%

Итоговая оценка минералов
43%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах