Сравнить продукты Коровий горох и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +793.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +619.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +568% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +830.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5202.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 4µg | 51% |
| Натрий | 4mg | 799mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.779mg | 27% |
| Селен | 2.5µg | 16.7µg | 26% |
| Медь | 0.268mg | 0.03mg | 26% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Белки | 7.73g | 18.56g | 22% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.387mg | 22% |
| Железо | 2.51mg | 0.99mg | 19% |
| Марганец | 0.475mg | 0.066mg | 18% |
| Фосфор | 156mg | 277mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.1mg | 9% |
| Жиры | 0.53g | 5.73g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 1.596g | 7% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 1.089g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.333g | 6% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.726mg | 6% |
| Углеводы | 20.76g | 2.23g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 67.8mg | 6% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 135kcal | 1% |
| Цинк | 1.29mg | 1.37mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 2.23g | N/A |
| Калий | 278mg | 284mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах