Сравнить продукты Коровий горох и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3858.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +487.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3605.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21393.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 1.29mg | 8.68mg | 67% |
| Витамин B9 | 208µg | 6µg | 51% |
| Селен | 2.5µg | 27.5µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 8.66g | 39% |
| Белки | 7.73g | 24.98g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Жиры | 0.53g | 19.64g | 29% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.663mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 9.457g | 24% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.373mg | 21% |
| Медь | 0.268mg | 0.077mg | 21% |
| Марганец | 0.475mg | 0.012mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.066mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.191mg | 10% |
| Холин | 32.2mg | 79mg | 9% |
| Калорийность | 116kcal | 277kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.752mg | 7% |
| Углеводы | 20.76g | 0g | 7% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 193mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.81g | 4% |
| Натрий | 4mg | 71mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Железо | 2.51mg | 2.45mg | 1% |
| Калий | 278mg | 325mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
55%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.522g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах