Сравнить продукты Коровий горох и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +945.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4060% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 5µg | 51% |
| Железо | 2.51mg | 0.24mg | 28% |
| Медь | 0.268mg | 0.065mg | 23% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Марганец | 0.475mg | 0.077mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Магний | 53mg | 13mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 112mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 2.104g | 9% |
| Белки | 7.73g | 3.17g | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.162mg | 8% |
| Цинк | 1.29mg | 0.41mg | 8% |
| Фосфор | 156mg | 101mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 0.53g | 3.39g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 17mg | 3% |
| Углеводы | 20.76g | 10.34g | 3% |
| Калий | 278mg | 167mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.99g | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.295mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 83kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.124g | 1% |
| Селен | 2.5µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 9.54g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.966g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах